'무언가를 이루려면 제일 먼저 몸부터 만들어라'라는 말이 있듯이체력이 뒷받침되어야 무슨 일이든 더 잘 해낼 수 있다.건강과 체력을 관리하는 일은 목표를 성취한 다음이 아니라목표를 이루기 위해 시작해야 할 첫 단계다. 실제로 몸과 마음은 따로 존재하는 것이 아니라몸의 컨디션에 따라 기분도 좌지우지되게 마련이다.인생에서 큰 실패를 경험했을 때,다른 무엇보다도 운동을 통해 체력을 단련하기를 추천하는 이유도 여기에 있다. 일단 몸에 투자해야 겠다고 마음을 먹었다면그 다음에 할 일은 조금씩이라도 실천하는 일,그리고 꾸준히 해나가는 일이다.하지만 흔히 작심삼일의 단골메뉴가 '운동하기'이듯이운동을 꾸준히 실천하기란 쉬운 일이 아니다. 그렇다면 이제부터는 '밥먹듯이 운동한다'라고 생각하고운동을 하기 어렵고 귀찮은 일이..
